목록일상 (22)
곰치의 만물 정보 블로그
안녕하십니까? 곰치입니다. 오늘은 어깨 스트레칭에 대하여 말씀 드릴까 합니다. 요즘의 현대인들의 고민 중 하나인 굽은 어깨는 저도 가지고 있습니다. 그래서 어떻게 하면 굽은 어깨를 펼 수 있는지 검색을 한번 해봤습니다. 그리하여, 어깨를 펼 수 있는 스트레칭에 관하여 포스팅 하고자 합니다. 1. '건강한 어깨를 가지는 습관' 물론 간편하게 집에서 할 수 있는 스트레칭으로 시작 하려 합니다.어쩐지 어깨가 앞쪽으로 쏠린다거나 혹은 안으로 굽어 있으면 보기에 좋지 않습니다. 항상 어깨를 펴고 걷는 연습이 필요합니다. 언젠가 습관이 되어 항상 펴고 다니는 자신을 만나게 될 것 입니다. 보통 어깨가 굽어있는 사람들의 특징은 목이 짧아 보입니다. 목이 앞으로 빠져서 거북목의 위험성도 배재 할 수 없습니다. 그래서 ..
안녕하세요 곰치입니다. 오늘은 골반 교정에 대하여 말씀을 드리고자 합니다. 문득 바지를 입고 걷다 보면 깨닫게 되는 게 있습니다. 왜 나의 한쪽 다리만 옷이 짧은 것인지 궁금해질 때가 있습니다. 여러분이 이런 느낌을 받으셨다면, 당신은 이미 골반이 틀어졌습니다. 이 부분에 대하여 말씀드리자면, 한쪽 다리가 길어서 그런 게 아니라 골반 틀어져서 골반의 왼쪽이나 오른쪽 한 부분이 위로 올라간 이유로 그렇게 되는 겁니다. 그리하여, 골반이 틀어졌는지 확인하는 방법부터 시작해 보겠습니다. 1. '앞,뒤로 틀어진 골반 체크' 처음 순서로는, 거울을 마주 본 뒤 옆으로 서 계시길 바랍니다. 거울 앞에서 옆으로 보고 있으면 골반이 앞으로 나와 있을 수 있습니다. 그 말을 다시 하자면, 뱃살은 많지 않아도 배가 나온듯..
안녕하세요 곰치입니다. 이번 포스팅은 '느려진 노트북을 업그레이드를 통하여 빠르게 사용할 수 있는 방법'을 알아보는 시간입니다. 제 노트북이 너무 느립니다. 조금 더 빠르게 만들고 싶어서 여러 방면으로 찾아보고, 실험해보다가 쓰는 글입니다. 저는 컴퓨터나 노트북에 굉장히 초보입니다. 그래서 조금이라도 실력이 있으신 분들은 쓸데없는 제 글을 읽으실 때 하품하실 수 있을 겁니다. 노트북은 컴퓨터와 달리 부품을 마음대로 바꾸질 못합니다. 왜냐하면, 다 뜯어낼 수가 없기 때문입니다. 그럼 어떻게 하느냐 하면, 바꿀 수 있는 부품만 바꿔서 빠르게 만드는 겁니다. 1. 고클린 우선 자신이 돈도 없고 아무것도 없다 싶으시면 프로그램을 통해서 빠르게 만드는 방법이 있습니다. 그것도 아니면 부품을 통해서 업그레이드하셔야..
안녕하세요 곰치입니다. 요즘 구글 애드센스 많이들 하시는데 저도 2차 승인 기다리는 중입니다. 제가 처음에는 유튜브로 구글 애드센스에 1차 승인을 받았습니다. 그러다가 이제 블로그로 왔는데 블로그로 와서 보니 2차 승인을 받아야 한다고 합니다. 그래서 블로그에서 2차 승인받는 방법 중 안 풀리는 부분인 '신규와 활성'에 대해서 알려 드리려고 합니다. 1. '신규와 활성' 우선 2차 승인받기 위해서 구글 애드센스에 접속하신 다음 내 광고로 들어가는 과정은 기타 구글 동영상이나 정보가 많으닌깐 찾아보시면 되겠습니다. 광고를 페이지의 어느 부분에 배치 할 것인지와 치수를 어떻게 선택하여 배치를 할 것인지 선택하는 과정이 있습니다. 이런 과정들을 모두 선택하신 후에 확인 누르시면, 코드가 나옵니다. 알 수 없는..
안녕하세요 곰치입니다. 오늘 날씨가 무척이나 춥습니다. 오늘 같은 날에는 따뜻한 코코아 한잔 먹으면서 아랫목에서 TV 보는 게 최고인데 말입니다. 자 오늘 주제는 추천해 웹툰입니다. 제가 웹툰을 본 게 2008년이니깐 대략 9년 정도 봤습니다. 그간 웹툰을 봐오면서 웃기도 했고 감동도 받았습니다. 이제는 제 생활에서 지우려고 해도 지울 수 없는 것이 웹툰입니다. 매일매일 유명 온라인 사이트에 올라오는 웹툰은 거의 다 봤었지만, 이제는 하루에 한 시간만 보려고 노력 중입니다. 그럼 장르 별 추천해 들어가겠습니다. 코믹 부분입니다. 1. '싸우자 귀신아' 정말 재밌게 봤습니다. 귀신을 보는 남자와 싸움꾼 처녀 귀신의 이야긴데 후속편도 인기가 터질 만큼 너무나 알찬 내용입니다. 2.' 정열맨' 오징어덮밥은 유..
안녕하세요 곰치입니다. 오늘 날씨가 슬슬 추워 시기 시작 했습니다. 이런 추운 날에 필수로 지참해야 하는 물건은 시계입니다. 여름에는 금속 시계, 겨울에는 가죽시계가 가장 좋습니다. 하지만 저의 경우에는 가죽시계를 잘 착용하지 않습니다. 제가 느끼기에 조금 불편하다고 생각이 들었을 수도 있습니다. 이만 여담은 각설 하겠습니다. 이제 본론으로 들어가겠습니다. 시계에 대한 서론 오늘은 남자 시계를 추천해 해 볼까 합니다. 우선 우리 학생 여러분은 일단 돈이 많이 없다고 생각합니다. 물론 부유하신 여러분께서는 고급 시계 차시면 되겠습니다. 네이버에 고급시계 치시면 쫙 나오니 알맞게 착용하시기 바랍니다. 저의 경우에는 대학교에 입학하고 나서부터 아르바이트로 돈을 벌고 생활 했습니다. 그래서 비싼 고급 시계를 산..
안녕하세요 곰치입니다. 이번 포스팅은 바퀴 없애는 방법입니다. 흠 제가 왜 이 주제를 꺼냈느냐 하면, 제가 바퀴와 인연이 깊기 때문입니다. 정말 꺼내기 싫은 주제였습니다. 1. 바퀴의 습격 시기는 2008년 이었습니다. 제가 대학교 신입생이던 해에 반지하에서 살고 있었습니다. 그 때 부터 바퀴를 접했습니다. 처음에 바퀴에 당했던 저는 속수무책으로 당하며 살았습니다. 그리고 그렇게 바퀴에 당하며 살다가 2011년 지상에 있는 자취방에서 바퀴에 습격당하고, 2013년 정말 허름한 10만 원 월세방에 들어가서 크게 당했습니다. 이렇게 살다간 안 되겠다 싶어 온갖 술수를 다 써봤습니다. 방에 있는 옷가지랑 냄비 등 모든 짐들을 버린다 생각하고 약을 뿌렸습니다. 그리고 또 2016년 한 번 더 시련이 왔습니다. ..
안녕하세요 곰치입니다.지금 저는 아주 행복한 상태입니다. 좀 전에 치킨을 먹고 왔습니다. 그것도 양념치킨을 먹었습니다. 양념치킨에 2천 원 추가해서 순살로 먹었습니다. 그래서 치킨 이야기나 해볼까 싶어 포스팅합니다.먼저, 여러분은 어떤 치킨 좋아하시는지 모르겠습니다.저는 양념치킨을 무척 좋아합니다. 1. 후라이드 치킨 치킨의 종류를 보면 기본적인 일반 프라이드, 프라이드 양념이 있습니다.프라이드 치킨은 그냥 먹어도 맛있지만, 소금에 찍어 먹으면 진짜 맛이 일품입니다.하지만 저는 겨자에 찍어 먹습니다. 2. 양념치킨 그 것 보다 좋은 게 저는 양념치킨 입니다.뭘 찍어 먹을 필요가 없는 게 첫 번째 장점입니다.하지만 유연한 다리 살을 다 먹어버리면 나머지 퍽퍽 살은 별로 좋아하지 않습니다. 그 이유로 저는 ..
안녕하세요 곰치입니다. 이번 주제는 발성입니다. 시작하기 전에 말씀드릴 것이 있습니다. 저는 노래를 잘하지 않습니다.하지만, 확실히 고음을 올릴 수 있는 방법이 있어 글을 올려봅니다. 처음에 윤도현의 '너를 보내고'가 안 올라가서 너무 힘이 들었습니다. 목이 터져야 '너를 보내고' 노래가 끝났습니다. 그 다음부터는 노래 부를 힘이 없었습니다. 그 이유로 저는 여러가지 학원에 다니면서 강의를 들었습니다. 실력은 별로지만, 확실히 음역이 올라간 것을 알 수 있었습니다. 그럼 시작하겠습니다. 1. 발성의 개념 우선 발성의 개념라고 말하기는 부끄럽지만, 기초적인 설명 부터 하겠습니다. 우리의 얼굴과 머리 뼈에는 구멍이 있습니다. 그 구멍들 사이에 소리의 울림을 집어 넣어야 소리가 울리게 됩니다. 이렇게 말해봤자..
안녕하세요 곰치입니다.우선 자기소개 부터 하겠습니다. 저는 아직 10년밖에 담배를 안피워 봤습니다. 담배에 따라 어떻게 해로운지 해로움에 관한 고찰을 시작하려 합니다. 1. 일반담배 부터 시작 하겠습니다. 일반담배는 어떻게 해로운지 먼저 여러분들은 아셔야 합니다.담배가 폐로 들어가면 타르라는 물질이 남습니다. 금연 교육가서 봤는데 석유 찌꺼기처럼 폐에 많이 묻어있었습니다. 금연 교육 선생님께서는 타르가 몸에서 빠져나오면 안된다고 합니다. 이유는 타르는 세포를 변이시키는 능력이 있는데 이는 암을 유발합니다. 다른 해로운 물질들은 해로워도 몸에서 대부분 빠져나갑니다. 오랜 시간이 흐르고 나면 말입니다. 하지만 타르는 몸 밖으로 나가지 않습니다. 또 몸 밖으로 타르가 나간다고 가정하면, 타르가 지나가는 구멍,..